zaterdag 13 oktober 2018

maatgevoel

Week 42

Verken deze week eens met open aandacht het fenomeen maatgevoel.

Zoals altijd is het dan nuttig om eerst te verkennen wat is maatgevoel, eigenlijk?
En dan te kijken in welke 'leefomgevingen' je het (zou kunnen) waarnemen?

Maatgevoel wordt vaak geassocieerd met samenspel waar muziek een rol in speelt.
(Als het maatgevoel van de deelnemers nogal te wensen over laat, dan wordt dansen een struikelpartij en samen muziek maken een kakofonie).

Met muziek maken en dansen heeft niet iedereen dagelijks of wekelijks te maken.
Maar met andere activiteiten waar maatgevoel een rol speelt wel!


Drie suggestie voor interessante kijkrichtingen waar maatgevoel een rol speelt in het samenspel in de maatschappij:

- Individueel: de mate waarin je voor iets voelt kunnen detecteren, bij jezelf (open en eerlijk).

(Observeer dat daarin meer maatsoorten bestaan dan 'niet' en 'wel'! 3/4 of 5/8 bijvoorbeeld, voor een deel voel je ergens wel voor, voor een deel ook niet. Wat gebeurt er als de waarde in werkelijkheid ergens tussen de 0% en 100% ligt en je het 'afrond' naar 'niet' of 'wel'...?)

- Tussen (2) mensen: .... het gevoel een maatje te kunnen zijn.

(Observeer wat dat inhoud.... wat gebeurt er zoal als jij even als 'maatje' optreedt.. of als iemand anders (voor korte of langere tijd)  als maatje voor jou optreedt.. waar bestaat 'voelen maatjes te zijn; eigenlijk uit?)

- Het vermogen om het 'genoeg' signaal (tijdig) te kunnen herkennen en daarnaar te handelen.

( Wanneer heb ik genoeg, qua eten en drinken...? Of qua 'spullen'. Maar ook: Wanneer heeft het lang genoeg geduurd om iets op een bepaalde manier te doen en wordt het tijd om het anders te gaan aanpakken?)



Met dank aan een prachtige middag aan de IJssel.

zaterdag 6 oktober 2018

Verplaatsen

Week 41

Houdt deze week eens het fenomeen 'verplaatsen' losjes in je aandacht.

-Wat verplaats je zoal?
  In fysieke zin, zoals meubels, paperassen en vuilcontainers
  Maar ook in abstracte zin, zoals je aandacht, je referentiekaders en 'in wiens schoenen je je kan verplaatsen'

-Wat is de aard van de verschillende verplaatsingen die zich aandienen?
 Schuif je iets 'weg' uit het zicht (model: als het maar weg is bij jou) .... plaats je het bewust op een andere plek in jouw wereld.

 Weet je waarom je dat zo aanpakt, per verplaatsing?

-Welk type verplaatsingen vind je eenvoudig om te maken (en welke een stuk lastiger)?

- Hie voel je je tijdens en na zo' n verplaatsing?

- Doe je wel eens meerdere verplaatsingen tegelijkertijd?

Valt daar na een week losjes kijken naar het fenomeen ' verplaatsingen doen' in jouw eigen dagelijkse dag een patroon in te ontdekken?

zondag 30 september 2018

Engelen

Week 40

Beschouw 'engelen' eens (grondig) als een werkwoord.

Engelen (w.w.) het vermogen om dingen die 'eng' (lijken te) zijn, toch aan te durven raken (hetzij fysiek, hetzij met je open aandacht).


Deze OT plukte ik vanmorgen vers uit het boek wat ik aan het lezen ben, waarin iemand die even fors in een emotioneel dipje zat na het lezen van minder gewenst nieuws zei:" Volgens mij heb ik nu even een tekort aan engelen."

In het licht van alle informatie met duidelijk minder prettig nieuws uit het 'sociale domein' in Nederland (kerwoorden....tekort, tekort en tekort) en het type bewustzijn-van-nieuwe-werkbare-oplossingen-verruimende 'enge suggesties' dat ik aandraag... sprong deze 'engel' (met een 'b' er soms voor...;-) ) er nogal als werkwoord tussenuit.

(-:



zondag 23 september 2018

suggestie: zelftest

Week 39

Ik ben een groot fan van het concept 'leren in vrijheid' via het spelen met suggesties die het leven zelf  gevraagd en ongevraagd aanreikt.

Ontwerp deze week eens zelf je eigen zelftest om te achterhalen hoe jij scoort op hoe open jij (daadwerkelijk) staat voor suggesties die op je pad komen.

Om zo'n proef zinvol te kunnen ontwerpen, is het (uiteraard) zaak wel eerst zicht te krijgen op allebei typen en verschijningsvormen van suggesties.

En op het concept ' open staan voor'.... wat houdt dat eigenlijk in?

En hoe ga je dan in praktische zin scoren welke types suggesties er op je pad komen en de mate waarin je voor ieder van hen ' open stond'.

Voer dan de zelfontworpen proef ook uit, geheel volgens eigen plan.

Tot welke vrolijke en welke mogelijk (licht) verontrustende conclusies kom je, op basis van deze proef?
Geeft dat mogelijk aanleiding tot nader onderzoek?

(-:

zaterdag 15 september 2018

De joker

Week 38

Verdiep je deze week eens op een rustig moment in De Joker.

Hoe verschilt de speldynamiek van een kaartspel waarin de Jokers meedoen, van de dynamiek van een kaartspel waaraan de Jokers niet meedoen?

Welke 'waarde' heeft de joker?

(welke waarde staat erop, welke waarden kan hij aannemen in het spel en welke emotionele waarde hecht je eraan om hem te krijgen en te mogen gebruiken?)

Als er nou ook eens Jokers in het levensspel zouden zitten...hoe zou je ze dan herkennen (en waarderen en benutten)?

zaterdag 8 september 2018

een vergissing goed maken

Week 37

Beantwoord de vraag:
" Zou ik het echt helemaal (100% vergissing) mis kunnen hebben met mijn veronderstellingen en conclusies in het beoordelen en oplossen van deze kwestie?"
deze week eens met een volmondig 'ja'.
Bekijk dan door die bril eens goedgemutst nog eens het concrete feitenmateriaal wat voorhanden is.

(Hoe complexer de kwestie naar keuze en hoe langer je er zelf al mee hebt geworsteld, hoe meer mindblowing het resultaat...)

Welke elementen uit het feitenmateriaal worden nu ineens helder waarneembaar?
Welke ingevingen, ideeƫn, nader uit te zoeken vragen, kijkhoeken en plausibele verbanden ontvouwen zich uit dit uiterst nederige perspectief?

Waarschuwing, bij deze oefening speel je met je grootste levende draken.
Existentiƫle angst ervaren en deze vraag dan ook maar het liefst vermijden, is bepaald niet ongewoon.

Het spel is volkomen veilig, zolang je maar wholehearted aan jezelf toe durft te geven dat je er, in dit geval, echt 100% naast zou kunnen zitten...en dus al je 'constanten' loslaat...je hele 'geloof'.
En...de simpel met eenvoudige middelen uit te zoeken vragen ook echt met open vizier en gezond verstand volledig en eerlijk, naar beste eer en geweten, beantwoordt.
Dat kost wat tijd en je volle aandacht, inderdaad.

Maar dan ervaar je waarlijk de hulp van je Hoogste Bron van Wijsheid.

zaterdag 1 september 2018

Hoe weet je nou...

Week 36

Een ogenschijnlijk simpele vraag om mee te spelen deze week.
Maar, als je je er in onderdompelt, een met een behoorlijke diepgang.

" Hoe kun jij (zelf) nou weten dat je bent wie je (zegt dat je echt) bent?"

Wanneer weet je eigenlijk dat je 'jezelf' bent?
Wanneer geef je aan dat je niet jezelf bent of was?
Waar blijkt dat uit?

Waar heb je de ervaring dat je 'gewoon jezelf kunt zijn'?
Waar heb je de ervaring dat dat niet kan?
Waar zit hem dat dan in?
Enne....wie of wat ben je dan, als je jezelf niet bent?